Minceur, nutrition et alimentation

Les aliments contenant des vitamines B2

Le corps a besoin de vitamines B2 pour produire de l’énergie, fabriquer des globules rouges et maintenir la peau, les cheveux et les ongles en bonne santé. La vitamine B2 est également connue sous le nom de riboflavine. Elle se trouve dans de nombreux aliments, notamment les œufs, le lait, les yaourts, le fromage, les lentilles, les noix, les graines, les champignons et les…
Lire la suite
Minceur, nutrition et alimentation

Plan de repas de Dukan

Oui, tous les avis sur le régime Dukan affirment que vous pouvez perdre du poids et le maintenir dans le temps. Pour ceux qui ont besoin de l’expérimenter pour le croire, voici ce qu’il faut savoir sur ce célèbre régime ainsi que des exemples de plans de…