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Top 5 des vacances santé et forme physique

vacances santé

Nous sommes si nombreux à commencer l’année, déterminés à atteindre les objectifs de perte de poids. Si vous voulez vous mettre en forme, il est beaucoup plus facile de se concentrer sur cela en vacances que chez vous en essayant de jongler avec votre vie trépidante.

Pourtant, vous êtes en vacances, vous voulez faire plus que des burpees et boire du jus, non ? Vous voulez une destination qui satisfasse à la fois votre corps et vos objectifs de voyage. Si vous envisagez de réserver des vacances de remise en forme en 2017, j’ai rassemblé ce que je pense être les cinq meilleures pour que vous y jetiez un coup d’œil.

1. The Body Holiday, Sainte-Lucie

Passez vos matinées à faire du yoga sur des plages de sable isolées et vos après-midi à tester jusqu’où vous pouvez faire monter votre fréquence cardiaque maximale en mer. Au Body Holiday, il y a une activité pour chaque type de voyageur actif.

  • Intensité : Ces vacances sont aussi intenses que vous le faites. Si vous êtes un lève-tôt, vous pouvez vous rendre à la séance d’entraînement sur la plage de 7 heures du matin puis directement à l’une des autres activités proposées. Ou vous pouvez tout aussi bien passer de nombreuses heures à bronzer et à manger au lieu de brûler des calories. Vous bénéficiez également d’une séance de spa tous les jours, de sorte que les niveaux de relaxation sont à un niveau jamais atteint.
  • Packing essentials : Plus d’un maillot de bain, car il faut pas mal de temps pour que les choses sèchent pendant la saison des pluies, un kit de gym et une bonne collection de tenues de soirée – on s’attend à ce que vous vous habilliez un peu pour le dîner.
  • Les choses à faire : vous pourriez simplement vouloir établir un camp sur les sables blancs et faire le plein de vitamine D bien nécessaire, ou peut-être, voulez-vous profiter des magnifiques paysages de Sainte-Lucie lors d’un tour en tramway ? Ou peut-être avez-vous envie de vous défouler dans un parc aquatique gonflable flottant sur la mer des Caraïbes. Pour une île isolée, Sainte-Lucie a une liste infinie d’activités.

2. Tennis 5 étoiles, Dubaï

Vous pouvez profiter des luxueuses stations balnéaires que Dubaï a à offrir tout en améliorant votre jeu de tennis. Ces vacances sont idéales pour les familles, les célibataires, les groupes ; les couples qui cherchent à profiter de vacances actives. Les vacances sont faites sur mesure pour vous afin que vous puissiez définir le rythme en termes de degré d’activité que vous voulez être, mais le tennis est un excellent moyen de perdre du poids parce que c’est tellement amusant, vous remarquez à peine que vous brûlez des calories.

  • Intensité : Autant d’intensité que vous le souhaitez.
  • Packing essentials : Des vêtements adaptés aux courts et votre propre raquette si vous le préférez.
  • Les choses à faire : Dubaï est surnommée la ville qui ne dort jamais. Vous ne serez jamais à court de choses à faire. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que vous pouvez même y faire du ski ! Il y a également un incroyable parc aquatique ainsi que des possibilités de baignade, de randonnée et de kayak – sans oublier les superbes plages pour un peu de détente.

tennis vacance

3. Le Grand Bellevue’s, Gstaad, Alpes suisses

Séjournez dans les montagnes suisses lors de cette retraite de yoga et de bien-être visant à équilibrer les énergies. Ils visent à vous aider à vous débarrasser du stress et à canaliser une énergie et une concentration saines. Du thé glacé aux herbes alpines, aux repas sains ainsi qu’aux séances de yoga et aux randonnées tous les jours, vous devriez rentrer chez vous en vous sentant purifié de toute énergie négative.

  • Intensité : Des cours adaptés à tous.
  • Packing essentials : Un pantalon de yoga, des chaussures de randonnée et une veste.
  • Les choses à faire : Si tout le yoga d’équilibre énergétique devient trop lourd et que vous avez besoin d’une poussée d’adrénaline, alors vous ne pouvez pas battre le parapente du haut des montagnes magiques de Gstaad.

4. Pop Up Fitness, Sud de la France

Décrit comme la « sophistication bohème & l’élégance Belle-époque », Pop-up- fitness dans le sud de la France est la retraite qui a un flux constant d’alimentation saine, d’entraînements et une équipe pour vous soutenir à chaque étape du chemin – sans l’entraîneur personnel stressant constamment dans votre oreille.

Non seulement vous aurez l’expérience de séjourner dans l’une des plus belles villas du monde, mais vous aurez l’occasion de vous laisser aller, d’améliorer votre forme physique et d’en apprendre davantage sur l’importance de « l’équilibre » en matière de santé.

  • Intensité : Des cours adaptés à tous
  • Packing essentials : Des chaussures de randonnée confortables, beaucoup de bandeaux pour les cheveux, de la crème solaire et des loisirs athlétiques cool.
  • Les choses à faire : Faites une promenade dans la campagne préservée et prenez un verre sur la place du Capitole de Toulouse. Si vous n’avez jamais essayé le paddle boarding – n’esquivez pas. Soyez spontané et essayez. Il y a 95% de chances que vous aimiez complètement ça.

5. Le Fit-Setter par Barcelo, Cadix

Basée au Barceló Sancti Petri Spa Resort, la retraite Fit-Setter est conçue pour stimuler votre rythme cardiaque, brûler les graisses et redéfinir des habitudes alimentaires et de sommeil saines. En d’autres termes, il s’agit d’un changement de style de vie. Des cours de paddle board, de body pump, d’aquagym, de body balance, de yoga, de Qigong et de spinning sur le toit sont proposés. Il y a quelque chose pour n’importe quelle humeur dans laquelle vous êtes – sauf celle du « je ne veux rien faire ».

  • Intensité : Des cours adaptés à tous.
  • Essentiels à emporter : Des vêtements actifs légers, un maillot de bain, des chaussures de spinning et un appareil photo est indispensable !
  • Les choses à faire : Assurez-vous de vous coucher tôt, car vous ne voulez pas manquer le cours de spin au lever du soleil. Si vous avez envie de vous détendre, essayez la luxuriante plage de Playa Victoria. Ou, si vous avez envie d’un divertissement inhabituel, alors le spectacle de danse des chevaux andalous est à voir absolument.
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